こんにちは、インフルエンザ流行ってますね~
皆さん、体調はいかがでしょうか?^ - ^
前回までに口呼吸が及ぼす影響の説明をしてきましたが
「鼻づまりがあるのだから、口で呼吸しないとしょうがないじゃないか‼︎」と
お思いの方もいらっしゃることと思います。
僕自身も慢性のアレルギー性鼻炎と鼻中隔彎曲症があり、ずっと諦めていました(/ _ ; )
しかぁし‼︎ 今年鼻うがいをしはじめてから、例年より調子が良いんです( ´ ▽ ` )ノ
特に、寝苦しさと寝起きの喉の痛みが全然違いますd(^_^o)
というか、今年は一度も痛みが出ていません‼︎
風邪の予防のガラガラうがいやマスクの使用もそもそも口呼吸しているという前提がマズイ気がします、しっかり鼻呼吸をして、鼻うがいで予防する方が感染リスクが下がると思います
関連の本も待合室に有りますので、手に取ってみてはいかがでしょうか?